水果牛奶淀粉
一个典型的服务是一个小的棒球大小的一块。一份等于12克碳水化合物:一份是等于15克碳水化合物:一份等于15克碳水化合物; 但不要指望硬奶酪和软奶酪,并将奶油算作脂肪,并将冰淇淋作为淀粉。奶包括:
一个典型的服务是一个小的棒球大小的一块。一份等于12克碳水化合物:一份是等于15克碳水化合物:一份等于15克碳水化合物; 但不要指望硬奶酪和软奶酪,并将奶油算作脂肪,并将冰淇淋作为淀粉。奶包括:
- 1个小苹果
- 8个杏干半
- 4个新鲜杏子
- 1/2小香蕉
- 3/4杯蓝莓
- 1/2大柚子
- 1杯哈密瓜
- 12颗大樱桃
- 1/2大梨
- 3/4杯新鲜菠萝
- 1 1/4杯西瓜
- 2个小橘子
- 1个大猕猴桃
- 1/2杯小芒果
- 1个小油桃
- 1个小橙子
- 1个中等桃子
- 3个李子
- 2汤匙葡萄干
- 1杯覆盆子
- 1 1/4杯草莓
- 8盎司牛奶或纯酸奶
- 半杯淡奶
- 1杯豆奶(因品牌而异)
- 1/2杯或1小或1/2中等马铃薯
- 1片面包
- 1个玉米饼(6“)
- 1/3杯米饭或面条或意大利面
- 半杯豆子
- 半杯热麦片
- 2 1/2汤匙面粉
- 1杯南瓜(胡桃,橡子,冬季)
- 1/2杯玉米或1/2大耳朵
- 6片盐饼干
- 3杯爆米花
- 半杯豌豆
- 1/2杯南瓜,山药或红薯
- 4韩元的包装
- 本食谱由海南代孕公司提供,希望能对各位宝妈有所帮助!